Fight & Bag

Avec ou sans contact, selon le niveau ou les envies de chacun, le Fight & Bag est la séance incontournable de la semaine. Accessible à tous, ce cours permet de progresser à son rythme tout en profitant d’un entraînement intense et motivant.

Alliant technique et défoulement, le Fight & Bag combine les frappes issues des sports de combat avec un travail soutenu sur sac de frappe. Chaque séance développe la puissance, la précision, l’explosivité et l’endurance, tout en offrant un excellent moyen d’évacuer le stress du quotidien.

En plus de brûler un maximum de calories, il permet d’améliorer la coordination, le souffle et la confiance en soi, le tout dans une ambiance stimulante et conviviale.

Débutants comme confirmés peuvent progresser à leur rythme grâce à des exercices adaptables. Que l’objectif soit de perfectionner les techniques de frappe, renforcer la condition physique ou simplement retrouver la forme, le Fight & Bag répond à toutes les attentes.

Il suffit de réserver un cours d’essai pour découvrir un entraînement complet, ludique et efficace, qui réunit le meilleur du combat et du fitness.