Bag & Workout
Êtes vous prêt à brûler des calories ?
Le Bag & Workout est un entraînement complet qui associe techniques de frappe, exercices cardio et renforcement musculaire. Inspiré des sports de combat mais sans contact, il permet de développer puissance, endurance et coordination, tout en offrant un défoulement optimal. Accessible à tous, ce cours combine intensité et plaisir de l’effort.
Chaque séance sollicite l’ensemble du corps grâce à un enchaînement varié : frappes sur sac avec coups de poing et de pied, séquences cardio comme la corde à sauter, et exercices de renforcement musculaire utilisant kettlebells, gainage ou mouvements fonctionnels. Un circuit de type cross training vient compléter l’entraînement, suivi d’un workout final pour repousser ses limites.
Conçu pour tous les niveaux, le Bag & Workout propose des mouvements adaptables afin de progresser à son rythme et en toute sécurité. C’est la formule idéale pour améliorer sa condition physique, brûler des calories, développer force et explosivité, tout en évacuant le stress quotidien.
Réservez dès maintenant votre cours d’essai et découvrez une manière dynamique, stimulante et efficace de vous entraîner.
Intense et complet
Le Krav Bag Workout combine frappes sur sac, cardio et renforcement pour un entraînement varié et accessible à tous. Une méthode idéale pour brûler des calories, gagner en puissance et améliorer sa condition physique dans une ambiance motivante.
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