Praktikum nur für Frauen

Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, unabhängig von Alter und Niveau. Ob Sie nun Anfängerin oder bereits geübt sind, das Ziel ist einfach: Lernen Sie, sich zu verteidigen, im Falle eines Angriffs effektiv zu reagieren und in einer wohlwollenden und sicheren Umgebung echtes Selbstvertrauen zu entwickeln.

In zwei Stunden lernen Sie einfache, leicht erlernbare Selbstverteidigungstechniken kennen, die auf alltägliche Situationen zugeschnitten sind. Der Schwerpunkt liegt auf Prävention, Stressbewältigung, natürlichen Reflexen und körperlicher Selbstsicherheit.

Unter der Anleitung erfahrener Trainer, die auf die Bedürfnisse von Frauen eingehen, ist dieser Kurs eine Gelegenheit zum Austausch, zur Selbstüberwindung und zur Bewusstseinsbildung. Es sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen erforderlich: Der Ansatz ist progressiv und so konzipiert, dass er sich an alle anpassen lässt.

Der Kurs steht allen Teilnehmerinnen offen, unabhängig davon, ob sie Mitglied der Schule sind oder nicht, und findet in einer respektvollen und motivierenden Atmosphäre statt.