Fightness Evolution

Fightness Évolution ist eine umfassende Fitnessmethode, die Kraftsport, Gewichtheben, Gymnastik und Ausdauersportarten kombiniert. Jede abwechslungsreiche und dynamische Trainingseinheit kombiniert Übungen wie Laufen, Seilspringen, Gewichtheben, Körpergewichtsübungen oder den Einsatz verschiedener Geräte wie Hanteln, Kettlebells, Säcke, TRX oder Gummibänder. Alles ist darauf ausgerichtet, das Training zu bereichern und abwechslungsreich zu gestalten.
 

Diese Disziplin ermöglicht es, alle athletischen Fähigkeiten zu entwickeln: kardiovaskuläre und muskuläre Ausdauer, Kraft, Flexibilität, Schnellkraft, Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht und Präzision.

Dank hochintensivem Training und dem Einsatz von polyartikulären Bewegungen macht der Körper sowohl auf muskulärer als auch auf neurologischer und hormoneller Ebene umfassende Fortschritte. Das Ziel ist klar: Jeder soll darauf vorbereitet werden, alle Arten von körperlichen Anstrengungen, sei es im Sport oder im Alltag, effizient zu bewältigen.

Ein abwechslungsreiches, anregendes und progressives Programm, mit dem Sie unabhängig von Ihrem Ausgangsniveau das ganze Jahr über Fortschritte erzielen können.